Persoonlijk
Akkelien (1966) woont net buiten Tijnje (Friesland). In Spijkenisse geboren Friezin. Houdt van rust, ruimte, de kleur oranje, de leukste Groninger akkerbouwer (die van de mooie zonnebloemen), IJslands paard Mattheus, kater Jantje en haar natuurlijke bloementuin. Sinds 2000 zelfstandig communicatieadviseur voor strategische en soms minder strategische communicatiezaken.
De opleiding tot mindfulnesstrainer (basis en vervolg) gevolgd bij het Centrum voor Mindfulness (heet nu De Mindfulness Academie) in Amsterdam.
Levenskunst met twee benen op de grond
Misschien leuk om te vertellen wat mindfulness voor mij persoonlijk betekent. Ik zie mindfulness als levenskunst. En ik houd van het praktische ervan, de eenvoud, het 'met twee benen op de grond'. Maar ook het milde. En ik ben heel blij dat het ooit op mijn pad is gekomen. Mindfulness maakt de wereld prettiger. In elk geval mijn wereld. Er is meer blij. Meer dichter bij mezelf. Rust. Een vredig gevoel. Het komt allemaal wat vaker voorbij. Ook als het druk is.
24/7 mindful? ;-)
Ik kan in tijden van drukte of in spannende tijden innerlijk een soort van verstrakken. Het maakt niet uit waar het om gaat. Leuk of niet leuk. Privé of werk. Dan gaat 'de turbo er op'. Dan kan ik bergen verzetten en is 'survival my middlename'. Reuze handig natuurlijk om even bergen te verzetten en te overleven. Maar dat kost vaak zoveel energie dat de rest van mijn bestaan een soort van bijzaak wordt. En ikzelf ook. Door mindfulness weet ik dat je ook kan 'zijn met wat er is' en toch ook rust en helderheid kan vinden en voor jezelf kan blijven zorgen. Ik leer ook dat je terug kan schakelen. Door mindfulness te doen, blijf ik vaker 'zacht op de diepere lagen'. Misschien kan je je daar wel iets bij voorstellen? Door regelmatig oefenen voelt het alsof de basis steviger is. Een mooie combinatie van zacht en stevig. Zo. Dus jij bent 24/7 mindful? Dat lijkt me heerlijk. Maar nee. Helaas. Wees gerust. Mijn discipline is ook van een beweeglijk soort.